Blog / Aktualności

AF v. FA / HG v. GH

AF (staw panewkowo-udowy) v. FA (staw udowo-panewkowy) / HG (staw ramienno- barkowy) v. GH ( staw barkowo-ramienny)

Jedną z charakterystycznych cech systemu PRI jest funkcjonalny podział stawów biodrowych i barkowych na stawy AF/FA i GH/HG czyli ruchu części proksymalnej (kość miedniczna lub łopatka) na dystalnej (kość udowa lub ramiennna) lub odwrotnie. Podział ten uzależniony jest więc, od tego która cześć stawu porusza sie a która jest ustabilizowana.
W systemie PRI dużo uwagi, szczególnie w pierwszych etapach leczenia, poświęcone jest stawom proksymalno- dystalnym czyli AF i GH.  Jednym z głównych celów rehabilitacji jest odbudowa funkcji tych stawów zanim zaczniemy wzmacniać ruch kości dystalnej na proksymalnej (stawy FA/HG). Jest to także charakterystyczne dla prawidłowego rozwoju człowieka postępującego od tułowia w stronę części dystalnych.
Często ruch tych stawów jest mylony z podziałem na ruch w łańcuchu zamkniętym (stopa/dłoń obciążona, na podłożu) i otwartym (stopa/dłoń w powietrzu). Ruchy w stawach AF i GH nie są ograniczone do łańcucha zamnkniętego. Optymalny ruch w tych stawach nie będzie zależał od położenia stopy/dłoni, jest niezbędny w każdym etapie chodu, w fazie przenoszenia i obciążenia kończyny dolnej i ruchu kończyny górnej.

Zamieszczone dnia 27/05/2010 przez Gregory Parfianowicz.
Kategorie:

Lewy mięsień biodrowy …

Lewy mięsień biodrowy działa jako stabilizator lewego stawu panewkowo- udowego w pozycji rotacji wewnętrznej (L AF IR). Lewy mięsień biodrowy nie jest rotatorem wewnętrznym stawu panewkowo- udowego(AF) , a jedynie stabilizatorem tego stawu po osiągnięciu w/w pozycji. Mięsień ten wpływa tylko na staw panewkowo- udowy(AF) a nie na udowo-panewkowy(FA).
Link do strony w języku angielskim

Zamieszczone dnia 20/05/2010 przez Gregory Parfianowicz.
Kategorie:

Wałek pod i pomiędzy stopami

Celem podwyższenia pod stopami w ćwiczeniach w leżeniu na boku lewym jest wyrównanie pozycji kostki skokowej przyśrodkowej ze spojeniem łonowym. Wałek będzie także wzmacniać proprioceptywnie ruch prawego( R FA ER- rot. zew. pr. st. udowo-panewkowego) i lewego kolana dogóry ( L FA IR - rot. wew. lewego st. udowo-panewkowego) poprzez uaktywnienie części guzkowo-nadkłykciowej lewego przywodziciela i prawych rotatorów zew.
Wałek rozdzielający stawy skokowe w ćwiczeniach w leżeniu na boku prawym wspomaga rot. wew. lewego st. udowo-panewkowego( L FA IR)- część guzkowo-nadkłykciową mięśnia lewego przywodziciela wielkiego.
Link do strony w języku angielskim

Zamieszczone dnia 13/05/2010 przez Gregory Parfianowicz.
Kategorie:

Aktywacja mięśni dna miednicy poprzez napięcie przywodziciela wielkiego

Pytanie- W jaki sposób aktywacja przywodziciela wielkiego uaktywnia mięśnie dna miednicy? Np. Ćwiczenie „kolano do kolana” w leżeniu na boku lewym. Aktywujemy mięśnie prawego dna miednicy poprzez wielostawowy łańcuch mięśniowy rozciągający się pomiędzy częścią guzkowo-kłykciową mięśnia przywodziciela wielkiego po stronie lewej i prawym dnem miednicy?
Odpowiedź- Uaktywnienie przywodziciela wielkiego wymaga wspólnego napięcia dna miednicy poprzez grupę dźwigaczy odbytu, mięśni zasłaniaczy i mięśnia guzicznego. W czasie ćwiczenia „kolano do kolana” w leżeniu na boku lewym wykonujemy ruch rotacji zew. st. udowo-panewkowego po stronie prawej ( R FA ER) i ruch rotacji wew. st. udowo-panewkowego po stronie lewej ( L FA IR). Mięśnie dna miednicy będą uaktywnione poprzez obydwa te komponenty, aby ruch był bezbolesny i efektywny w płaszczyźnie czołowej (przywiedzenie- odwiedzenie).
Link do strony w języku angielskim

Zamieszczone dnia 06/05/2010 przez Gregory Parfianowicz.
Kategorie: