Blog / Aktualności |
||
Napięcie m. zębatego przedniego w czasie ćwiczenia w przysiadzie…
Pytanie- Moje pytanie dotyczy ćwiczenia „przysiadu z mięśniem zębatym przednim w staniu”demonstrowanego w czasie kursu w celu inhibicji m. czworobocznego dolnego. Próbowałam używać tego samego ćwiczenia, jednak pacjenci mają problem z propriocepcją m. zębatego przedniego i nie widzą różnicy w napięciu m. czworobocznego dolnego lub pozycji łopatki. Jedynie co czują to napięcie m. czworogłowych ud. W czasie wykonywanego ruchu starałam się, żeby pacjenci utrzymali zgięcie odcinka lędźwiowego poprzez tyłopochylenie miednicy z ciężarem ciała na piętach i przedramionach. Na co jeszcze powinnam zwrócić uwagę, aby to ćwiczenie było w pełni efektywne, aby osiągnąć skutek taki jak Ron w czasie kursu?
|
||
