Po osiągnięciu stanu neutralnego miednicy, przysiad jest wskazany ze względu na to, że:
- wspomaga pracę układu oddechowego, trawiennego i wydalniczego
- wspomaga mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy (przepona miedniczna) jako opozycję dla pracy przepony piersiowej porzez ucisk ud na jamę brzuszną
- pozwala na osiągnięcie pełnego zakresu ruchu w stawach biodrowych, kolanowych, skokowych, w stawach kręgosłupa.
Według badań wykonanych na Azjatach w latach 90 ostatniego wieku, większość kobiet tamtej części świata miała dużo lepiej rozwinięte mięśnie dna miednicy. Zdjęcia rtg pokazały bardzo małe zmiany artretyczne stawów kolanowych, biodrowych czy kręgosłupa w porównaniu do kultury zachodniej. W kulturze wschodniej przysiad jest pozycją, w której ludzie odpoczywają, dyskutują i oczywiście wydalają zbędny materiał w postaci kału.
W kulturze zachodniej krzesło i sedes (sedes stał sie tak naprawdę popularny dopiero w ostatnich 150 lat) stanowią główny element architektury. Krzesło jest problemem samym w sobie jako, że pozycja siedząca jest rozpatrywana przez wielu jako jedna z przyczyn chorób cywilizacyjnych.
