News

Postural Restoration Certified physical therapist, John Macy, was recently featured in the Omaha World Herald for his work with Omaha Symphony musicians. His approach to movement re-education is strongly influenced by the Alexander Technique, which he has taught since 1983. John has presented numerous workshops to both movement professionals and the public on movement re-education both in the US and Europe and was a co- founder of Alexander Technique International, an international organization for the advancement of the Alexander Technique. He currently is a partner in Alexander Technique of Omaha.  The Workout Inc. in Omaha, Nebraska is where John practices now, providing services in a Physical Therapy clinic and full service pilates studio that is also a PRI Certified Center. The services provided at the Workout Inc. are based on a philosophy that pain free, efficient and expressive movement can be achieved by anyone.

To read the article printed in the Omaha World Herald, click here. 

Powyższe zdjęcie przedstawia przypadek wycierania części wewnętrznej buta w okolicy przyśrodkowej lewej pięty, co świadczy o nadaktywności prawego mięśnia przywodziciela wielkiego. Wynikiem tego, będzie wysuwanie sie pięty z buta w pierwszej fazie przenoszenia w czasie chodu. 
Kolejnym wskaźnikiem nadaktywności mięśnia przywodziciela wielkiego po stronie prawej jest brak wymachu prawej kończyny górnej podczas chodu. Pacjenci ci będą potrzebowali programu ćwiczeń opartego na inhibicji powyższego mięśnia, a także będą będą musieli koncentrować się na utrzymaniu kontaktu lewej pięty z podłożem w fazie stania.
Link do strony w języku angielskim

W związku z restrukturyzacją PRI w Polsce (dziękujemy panu Jarkowi Misiakowi za współpracę i wkład w zorganizowanie dotychczasowych kursów), informujemy o następujących zmianach:

• nowa siedziba PRI, ul. Ustrzycka 5, 02-141 Warszawa
• integracja rehabilitacji ruchowej i dentystyki, pani Agnieszka Jasek, Dental Union.
• rozwój działalności dydaktycznej w ośrodkach w Warszawie, Krakowie, Opolu, Poznaniu, Kielcach.

W ciągu najbliższych dwóch tygodni powiadomimy o terminach kursów na kwiecień 2010.

Każdy pacjent z dyskopatią kręgosłupa powinien by leczony według tego jak reaguje na dysfunkcję. Musimy sprawdzić czy pacjent jest zrelaksowany / zdenerwowany, z ograniczoną ruchomością w płaszczyznie czołowej i pozytywną próbą Laseque, z symptomami ostrymi / przewleklymi, z objawami korzeniowymi, itd…? Jeżeli pacjent nie potrafi osiągnąć i utrzymać strefy apozycji przepony podczas ruchu wyprostu kręgosłupa, prawdopodobna przyczyna leży w obronnym napięciu mięśniowym, kierowanym i wzmacnianym przez układ sympatyczny, szczególnie w płaszczyźnie czołowej, co powoduje wysunięcia matariału krążka międzykręgowego w kierunku tylnym. Podsumowując, ruch wyprostu jest wskazany kiedy pacjent potrafi rozluźnić napięcie mięśniowe podczas powrotu do pozycji pośredniej. Zbyt wiele uwagi poświęcane jest płaszczyźnie strzałkowej,  kiedy tak naprwadę zaburzenia zginaczy bioder (płaszczyzna poprzeczna) i mięśni przykręgosłupowych, mięśnia wielodzielnego, czworobocznego lędźwi, najszerszego grzbietu, itd (płaszczyzna czołowa) stanowią większy problem ze względu na rotacyjny wpływ o charakterze trójpłaszczyznowym (zwykle związane z wzorcem lewego łańcucha przedniego wewnętrznego).
Ważne jest, aby osiągniętą zmianę w symptomach pacjenta (bez względu na to czy jest to wynik ruchów wyprostu bez lub z jednoczesnym utrzymaniem strefy apozycji) można było właczyć do neuro – biomechanicznego programu ćwiczeń domowych.
W opinii prezentowanej przez PRI, pacjenci z dyskopatiami nie osiągną pełnej, bezbolesnej funkcji bez umiętności włączenia mięsni skośnych brzucha (zorientowanych na ruch w płaszczyźnie poprzecznej). W innym przypadku, wypadnięcia dysków będą wynikiem napięć silnego więzadła podłużnego przedniego i kompresji śróddyskowych. Plan leczenia dla tych pacjentów musi zawierać ćwiczenia stabilizujące segmenty układu piersiowo – lędźwiowo – miednicznego.                                 
Literatura medyczna potwierdza, że leczenie oparte na pasywnym ruchu i trakcji, nie stanowi efektywnego programu rehabilitacyjnego dla tego typu pacjentów.
Więc co musi zrobić pacjent z tego typu objawami? Odpowiedź jest tylko jedna – przełamać wzorzec.
Link do strony w języku angielskim

Większość patologii dysków międzykręgowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa, według PRI, jest związanych z ograniczonym ruchem zgięcia w części środkowej odcinka piersiowego kręgosłupa i nadaktywnych prostowników odcinka piersiowego. Dlatego terapia McKenzie-go w celu „centralizacji” objawów jest bardzo użyteczna. Jednak,aby uniknąć nawrotów bólu używamy ćwiczeń PRI do odbudowy poprawnej pozycji i funkcji przepony oraz klatki persiowej z żebrami w stosunku do odcinka lędźwiowego z zachowaniem normalnej lordozy lędźwiowej w czasie ruchu dla zmniejszenia ograniczeń i kompresji odcinka lędźwiowego.
Utrzymanie lordozy lędźwiowej lub zwiększanie wyprostu odcinka lędźwiowego bez nadużywania lub przeciążania mięśnia najszerszego grzbietu i mięśni przykręgosłupowych odcinka piersiowego oraz nasilenia objawów hyperinflacji jest wskazane i rekomendowane w czasie integracji terapii manualnej i cwiczeń PRI.  Innymi słowy, staramy się utrzymać strefę apozycji bez zwiększenia napięcia prostowników kręgosłupa w procesie rehabilitacyjnym. W innnym przypadku, zwiększymy zakres ruchu zgięcia odcinka lędźwiowego bez osiągnięcia odpowiedniego zgięcia w odcinku piersiowym podczas ruchów dnia codziennego. Dlatego terapeuci specjalizujący się w terapii McKenzie-go powinni byc świadomi potrzeby wspólnego torowania mięśni poprzecznych i skośnych brzucha dla osiągnięcia długotrwałego, pozytywnego wyniku terapii.
Większość ćwiczeń PRI w płaszczyźnie czołowej łączy funkcjonalny wyprost kręgosłupa z jednoczesną integracją mięśni brzucha w celu zredukowania wzorców zgięcia bocznego i rotacji, które powodują wysunięcie dysków międzykręgowych w jednym kierunku.

W czasie kursów, które prowadzilismy w tym roku w Polsce, mieliśmy wiele pytań związanych z funkcją głowy bocznej mięśnia czworogłowego uda jako rotatora wewnetrznego uda, szczególnie po stronie prawej. Chcieliśmy poinformować o nowym artykule, który ukazał się niedawno w jednym z amerykańskich pism poświęconych medycynie sportowej. Potwierdza on tezę o funkcji tego mięśnie jako rotatora w momencie, kiedy mięśnie pośladkowy średni i mniejszy nie są w optymalnej pozycji.

Więcej wiadomości na temat założeń Instytutu w języku polskim pod linkiem: http://posturalrestoration.com/poland/pri/.
Zapraszamy.

Wzorem Postural Restoration Institute zaczynamy blog na części polskiej. Będziemy starali sie go uaktywniać w miarę możliwości i napływu nowych wiadomości na temat PRI. Mamy nadzieję, że to ożywi naszą stronę.
Pierwszym etapem, nad którym pracujemy to ustalenie terminów kursów na najbliższą wiosnę (rok 2010). Mamy nadzieję, że będziemy mogli zakończyć tę część w ciągu najbliższego miesiąca.

The Standing Serratus Stomatognathic Squat is a brand new activity that is being introduced in the Cervical-Cranio-Mandibular Restoration course!  This activity is not only used for a home program, it is also used to help the clinician determine bite position!  Learn all about this activity in our next Cervical-Cranio-Mandibular Restoration course being offered in Lebanon, NH!

This was the before video that we showed…

Gait from Postural Restoration Institute on Vimeo.

Here she is a couple months later after working on a “glute program”.  Look at her arm swing!  Look at her ability to achieve heel strike!  She still has some work ahead of her but this is a major improvement!

After… from Postural Restoration Institute on Vimeo.

San Diego, California will be the location for the CSM for 2010.  The CSM brings together more than 7,500 physical therapy professionals from around the nation.  Among the many speakers, Kyndy Boyle, PT, PhD, OCS, PRC will be presenting on the management of sacro-iliac pain.  “Management of Patients With Sacroiliac Joint Region Pain: What’s Old, What’s New, What’s In, and What’s Out”, will be held on Friday February 19th from 1:00 – 4:00 p.m.  To read the detailed information, click here!  If you were planning on attending the CSM or happen to be in the area, you might want to check it out!

Gregory Parfianowicz recently returned from his trip to Poland with Ron Hruska and Jason Masek.  We asked him to tell us a little bit about why they were there and what they did while they were there.  Read all about their trip here!